Como descobrir se você está acima do peso

Muitas pessoas procuram por dietas mas ao menos sabem o quanto está acima do peso, isso se estiver.

A maneira mais fácil para saber se você está ou não acima do peso é calcular seu IMC (Índice de Massa Corporal), que nada é do que o seu peso dividido por sua altura ao quadrado.

Por exemplo: Uma pessoa que mede 1,70 e pesa 75kg tem o IMC de aproximado de 25,9.

Depois de feito este cálculo verifique na tabela abaixo como está o seu peso:

  • 18,5 ou menos: Peso deficiente;
  • 18,5 a 24,9: Peso normal;
  • 25 a 29,9: Pré-obeso;
  • 30 a 34,9: Obesidade grau 1;
  • 35 a 39,9: Obesidade grau 2;
  • 40 ou mais: Obesidade grau 3 ou mórbida.

Espero que tenhamos ajudado a você descobrir como está seu peso.


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