Dieta de emergência

Tem uma festa semana que vem e não sabe o que fazer para peder alguns quilos? É para isso que existe a dieta de emergência. É importante saber que você não pode fazer essa dieta mais que 3x por mês e nem em dias seguidos pois seu cardápio é desbalanceado.

A dieta é baseada em 5 sucos. Você deve bater os ingredientes no liquidificador e beber na hora. Tome 2 copos de suco em cada refeição (café da manhã, almoço e jantar).

Suco de Pepino

- 1 pepino;
- 1 talo de aipo;
- 1 maça;
- 1 galho de agrião;
- 1 copo de água.

Suco de Cenoura

- 2 cenouras;
- 1 maça;
- 1 xícara (café) de salsa;
- 2 folhas de alface americana;
- 1 xícara (chá) de broto de alfafa;
- 1 copo de água.

Suco de Beterraba

- 1 beterraba;
- 1 xícara (chá) de brócolis;
- 1 xícara (chá) de uvas rosadas;
- 2 tomates;
- 1 copo de água.

Suco de Abacaxi com Hortelã

- 2 rodelas de abacaxi;
- 10 folhas grandes de hortelã;
- 1 xícara (chá) de aguá.

Suco de Limão com Couve

- 1 limão com casca;- 2 folhas grandes de couve (com talo);
- 2 colheres (sopa) de mel.

Obs: Por ser uma dieta desbalanceada é extremamente aconselhável e necessário realizá-la com a supervisão médica.