Dieta do cetônico

A dieta do cetônico é um regime alimentar para perda de peso que defende a restrição do consumo de carboidratos para incentivar o organismo a atacar diretamente a gordura acumulada. Para conseguir emagrecer mais rápido, é preciso eliminar o consumo de carboidratos nas primeiras 48 horas da dieta.

A falta de carboidratos fará com que o organismo busque outras fontes de energia, neste caso, as gorduras acumuladas. Quando essa fonte alternativa é utilizada, inicia-se a quebra dos ácidos graxos, que produz os corpos cetônicos.

O cardápio da dieta do cetônico é livre, porém o importante é ficar longe dos alimentos contendo carboidratos e substituir por outros com mais proteína e gordura. Alguns exemplos de alimentos com carboidratos e que devem ser evitados: Arroz, milho, feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim, batata, mandioca, cenoura e beterraba. Macarrão e massas em geral, açúcares, alimentos industrializados, embutidos e em conserva também ficam proibidos.

Com apenas dois dias da dieta cetônica já é possível notar a diminuição de culotes e barriga. A dieta também ajuda a reduzir a terrível celulite.

Para melhores resultados com a dieta do cetônico, o ideal é fazer atividades físicas.