Dieta do tipo sanguíneo

A dieta do tipo sangúineo é relativamente fácil se seguir. Ela é baseada nos estudos do médico americano Peter D’Adamo. A dieta prega que cada pessoa deve seguir um padrão alimentar de acordo com seu tipo sangúineo. Apesar do sucesso dessa dieta, há estudiosos e nutricionistas que afirmam que ela é prejudicial à saúde, pois ela restringe grupos alimentares a determinados grupos sangúineos, tornando a alimentação desiquilibrada.

Segundo a dieta do tipo sangúineo as pessoas devem ter suas condutas alimentares baseadas na lista abaixo.

Sangue Tipo O

Grupo sanguíneo que seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, carnívoros, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes.

Sangue Tipo A

Cultivadores. Um grupo sangüíneo mais recente que surgiu junto com a prática da agricultura. De acordo com o Dr. D’Adamo, pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas.

Sangue Tipo B

Nômades. associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível. É o único grupo sangüíneo que tolera bem derivados de leite.

Sangue Tipo AB

O grupo sangúineo mais recent. A dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.